»» تكلم مع نفسك ««؟

لزيادة الثقه في النفس و سهوله التواصل مع الاخرين عليك بمصارحه ذاتك عن السلبيات (للإصلاح) و الإجابيات (للتعزيز) تقدم حرر عقلك عد لفطرتك .